Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1810 kcal
|
Gras: 94,72g | Prot: 52,98g | Carb: 195,46g.
Colazione: Гречневая Каша с Молоком. Pranzo: Гринагро Кефир 1%, Соевый Соус, Растительное Масло, Любимый Сад Яблочный Сок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Cena: Тефтели, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Вода, Ратимир Колбаса Краковская, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Di più...
|
|
1891 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zoyu_23
|