Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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920 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 59,20g | Carb: 99,94g.
Colazione: Telur Goreng tanpa Lemak, Champ Sosis Ayam, Sayur Asem, Cahkwe. Cena: Semangka, Kokita Sambal Rawit Bawang, Saus Teriyaki, Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pepaya, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tyralifia
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