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오늘 아침부터 스테이크, 감바스 먹고 저녁 야채 올리브오일으로 간단하게
치팅 안함
굿잡이 아니었음 ㅋㅋ
찹쌀와플구이 3조각 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 77,57g | Prot: 86,81g | Carb: 172,60g.
Colazione: NOW MCT OIL, Coffee, Butter (Salted), Butter (Salted), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Seafood Restructured, Cooked Mushrooms (from Fresh). Pranzo: Persimmon, Steak (Lean Only Eaten), Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Butter, Cooked Rice. Snacks/Altro: Sugar, Sticky Rice. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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