Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 72,59g | Prot: 92,51g | Carb: 121,76g.
Colazione: Adal Молоко 2,5%, Царь Хлопья 7 Злаков, Рахат Казахстанский Шоколад. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Cena: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Желтое, Яйцо Куриное, Food Master Био-с Имун+. Snacks/Altro: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Санта Бремор Антарктик Криль, Здорово Хлебцы Пшеничные. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Helen_P07
|