Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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109,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 76,37g | Carb: 278,71g.
Colazione: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Thin Plain Bagel, Muller Red Cherry Corner. Pranzo: Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Warburtons Thin Plain Bagel, Bananas. Cena: Coleslaw , Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Asda Chicken Korma & Pilau Rice, Waitrose Essential Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Warburtons Bread, Peanut Butter. Di più...
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3029 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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