Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 71,01g | Prot: 114,92g | Carb: 131,63g.
Colazione: Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Ананас, Лукоморье Творог Обезжиренный 1,8%. Pranzo: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кинза, Укроп, Зеленый Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица жареная. Cena: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яйцо, Горбуша на Пару, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Цукини. Snacks/Altro: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tany35
|