Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2013
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1127 kcal
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Gras: 24,73g | Prot: 61,31g | Carb: 163,27g.
Colazione: Молоко 3,2%, Хлопья Фитнесс, Кофе, Вода. Pranzo: Сухари "Изюминка", Кефирный 1%. Cena: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе Латте, Вода. Snacks/Altro: Вода. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 1 ora e 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Василин
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