Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2621 kcal
|
Gras: 88,27g | Prot: 213,72g | Carb: 245,95g.
Colazione: Mushrooms, Apples , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Pip & Nut Peanut Butter, Lidl Simply Porridge Oats, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Tesco Medium Free Range Eggs, Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Sultanas, Bananas , Lidl Simply Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk. Pranzo: Tesco Sardines in Brine, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Broccoli , Tesco Bolognese Sauce (No Added Sugar), Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Asda Wholewheat Spaghetti. Cena: Sweet Red Peppers, Spinach , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pip & Nut Peanut Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Bread. Snacks/Altro: Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MikeJustin
|