|
cały czas konstans... ale po drobnych grzeszkach z okazji Dnia Matki, z dwojga złego lepszy konstans niż wypas 😉😅
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 43,07g | Prot: 71,01g | Carb: 221,02g.
Colazione: Vitanella Płatki Z Ryżu I Pełnego Ziarna Pszenicy Z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej, Truskawek Oraz Moreli, Zott Jogurt Jogobella 0% Truskawkowy, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem, Basia Mąka Tortowa Extra, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Mleko Owsiane, Jajko. Pranzo: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Surówka z Kiszonej Kapusty, Go Vege Vege Burger. Cena: Mleczna Zagroda Jogurt Naturalny, Bakallino Wiórki Kokosowe, Vitanella Płatki Z Ryżu I Pełnego Ziarna Pszenicy Z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej, Truskawek Oraz Moreli. Snacks/Altro: Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Jabłko. Di più...
|
peso stabile
|