Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 31,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 81,23g | Prot: 131,60g | Carb: 142,74g.
Colazione: Bananas, Scrambled egg with vegtables, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dave's Killer Bread Raisin' The Roof, San Gennaro Polenta, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Pranzo: Simply Fresh Antipasto Salad with Salami, Potato Soup, Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Sour Dough Bread. Cena: Franz Keto White Bread, Pork Loin (Whole, Lean Only), Alternate Mashed Potatoes, Cabbage. Snacks/Altro: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Di più...
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3559 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tahoebrun
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