Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2308 kcal
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Gras: 116,69g | Prot: 70,01g | Carb: 260,67g.
Colazione: Tarçın, Nutella Nutella, Bal, Simbat Ceviz, Fındık, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Kırmızı Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Erişte. Snacks/Altro: Fındık, Alman Pastası, Kahve (Demlenmiş), Alman Pastası, Capri-Sun Meyve Suyu. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Pilates - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dlncyhn
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