|
После разгрузочного дня сразу минус много 😊 сколько же жидкости лишней во мне
|
77 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2563 kcal
|
Gras: 138,38g | Prot: 112,22g | Carb: 172,44g.
Colazione: Капучино, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб Цельнозерновой, Президент Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Судак Жареный. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Светлое Пиво, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Жареная или Запеченная Курица, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Курага, Чернослив, Изюм. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainurads
|