Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1189 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 36,87g | Carb: 147,73g.
Colazione: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Kerupuk Udang, Minyak Zaitun, Telur, Kecambah, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dodol, Morin Creamy Peanut Butter, Kerupuk Udang, Garuda Pilus Garuda Pedas, Cuka, Pempek, Kecambah, Tahu, Apel, Lemon, Pisang. Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di astijuliani22
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