Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1607 kcal
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Gras: 60,54g | Prot: 69,63g | Carb: 177,30g.
Colazione: Ener Bio Haferkleie , Birnen, Erdbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. Pranzo: Kaffee mit Milch, Wassermelone, Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Gelbe Paprika, Bauernbrot, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, Milbona Hirten Käse Light. Cena: Vollkornbrot, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Hugo. Snacks/Altro: Erdbeeren. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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