Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 72,36g | Prot: 67,03g | Carb: 187,72g.
Colazione: Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Körniger Frischkäse, Aguacate, Harina Blanca. Pranzo: Café con Leche Semi Descremada, Hummus, Tomates, China-Gemüse GUT UND GUNSTIG, Hamburguesa Ternera Marca “Ja”, Almendras, Zanahoria. Cena: Plátano, Miel, Crema de Cacahuate, Avena, Hacendado Leche Desnatada, Fresas. Snacks/Altro: Principe Galleta Chocolate, Musli Tres Chocolates Rewe, Plátano, Arándanos. Di più...
|
|
2322 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 4 ore, Riposare - 45 minuti, Pulizia - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marta TM
|