Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
|
70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 36,77g | Prot: 59,48g | Carb: 146,80g.
Colazione: Soylicious Soybean Milk Sweetened. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Ketupat, Sate Padang. Snacks/Altro: Apel (tanpa Kulit), Makaroni, Gery Chocolatos. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di E.Putri
|