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This week was challenging. The cold did not make it easy to stick to salad, veggies and fruit. I stuck it out and am so happy about the results. Have a fantastic Friday everyone. :-)
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 27,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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417 kcal
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Gras: 17,57g | Prot: 15,77g | Carb: 54,37g.
Colazione: Naartjie, Guavas, Little Bee Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Pranzo: Vegetable Soup. Snacks/Altro: Tea with Milk, Coffee. Di più...
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2961 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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