Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 73,36g | Prot: 153,59g | Carb: 93,75g.
Colazione: Myprotein Протеин, Golden Kings of Ukraine Семена Льна, SEMKI Ядра Соняшника Смажені, Приготовленный Яичный Белок, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Pranzo: Гороховая Каша, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Протеин, Творог 18%. Cena: Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Adam Shevchuk
|