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uma semana com os objetivos concluídos. E 2 kg a menos
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 63,56g | Prot: 133,98g | Carb: 182,03g.
Colazione: Café, Tapioca de Queijo, Café, Tapioca de Queijo. Pranzo: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Cena: Peito de Frango, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Altro: Growth Supplements 80% Whey Protein, Kiwi. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di gilso22
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