Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2020
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 169,01g | Carb: 157,45g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Овсянка Запаренная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, VPLab Nutrition Cappuccino Protein. Pranzo: Булгур, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Хек Отварной, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hilmanovich1982
|