Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1843 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 70,56g | Carb: 293,63g.
Colazione: Apple Juice, Coffee with Cream and Sugar, Bananas , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal. Pranzo: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Mixed Salad Greens, Publix Light Ranch Salad Dressing, Fritos Original Corn Chips, Brown Rice, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Cena: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Green String Beans, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Altro: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Peanut Butter Cookie, Frito-Lay Classic Potato Chips, Frito-Lay Classic Potato Chips. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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