Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2013
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
954 kcal
|
Gras: 36,18g | Prot: 44,89g | Carb: 116,37g.
Colazione: Tisana, Crostino Integrale, Banane. Pranzo: Insalata di Tonno e Formaggio. Cena: Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Coca-Cola Zero. Di più...
|
|
1695 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xenall
|