Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 maggio 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 55,28g | Prot: 65,14g | Carb: 111,61g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Mandorle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Pranzo: Formaggio Cremoso Light, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Cena: Land Sottilette, Coop Macinato di Suino e Bovino. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di OrnellaD.
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