Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 70,13g | Prot: 73,06g | Carb: 182,83g.
Colazione: Royco Royco Ayam, ABC Kecap Manis, Gula Pasir, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Kecambah, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Pranzo: Bakso Daging Sapi, Ayam Rica-Rica, Ayam Goreng, Kecambah, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Mayora Astor, Buah Pir. Snacks/Altro: Garuda Kacang Telur, Garuda Kacang Telur, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Momogi Stick Coklat, Mayora Astor. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 18 minuti, Allattamento - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 24 minuti, Lavare i Piatti - 28 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di litaloriya
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