Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2013
|
129,7 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 37,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2709 kcal
|
Gras: 112,42g | Prot: 126,84g | Carb: 301,91g.
Colazione: Balsamic Vinaigrette, Crumbled Gorgonzola Cheese, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Cheese Pizza. Pranzo: BK Veggie Burger (No Mayo), Pickles, Hot Horseradish Mustard, Ketchup, Gorgonzola Cheese Crumbles, Boiled Egg, Diet Pepsi, Balsamic Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Eggplant Parmesan (Lunch). Cena: Whole Grain Mustard, Soft Pretzel, Cheesy Hashbrown. Snacks/Altro: Outshine Coconut Waters with Banana, Lemonade Powder (with Water), No Calorie Sweetener Packets, Amaretto Coffee Creamer, Coffee. Di più...
|
|
3950 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|