Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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554 kcal
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Gras: 17,24g | Prot: 18,36g | Carb: 80,59g.
Colazione: Buah Pir, Cuka (Sari Apel). Cena: Bihun Goreng. Di più...
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3100 kcal
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Esercizio:
Callenge - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelin_melinda
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