Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 50,71g | Prot: 71,31g | Carb: 180,91g.
Colazione: Крабовые палки с йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Помидоры, Шашлык из Свинины. Pranzo: Кекс в Кружке, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Крабовые палки с йогуртом, Шашлык из Свинины. Cena: Шашлык из Свинины, Крабовые палки с йогуртом. Snacks/Altro: Магнит Слива, Coca-Cola Кола, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное, Любятово Галеты Классические. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 55 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|