Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
97,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3469 kcal
|
Gras: 130,25g | Prot: 193,02g | Carb: 312,77g.
Colazione: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bergio Serdelki Wieprzowe, Pikok Pasztet Wieprzowy, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 12%, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Ketchup, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Pranzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Cena: Zott Śmietana 12%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Mintaj w Panierce, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Sernik Wiedeński, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Mintaj w Panierce, Coca-Cola Coca-Cola, Orzeszki Ziemne, Whisky. Di più...
|
|
3213 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|