Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
894 kcal
|
Gras: 33,43g | Prot: 32,21g | Carb: 129,43g.
Colazione: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Cena: Ayran, Marul, Çiğ Köfte. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay. Di più...
|
|
1957 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevsevhepsev
|