Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 57,26g | Carb: 119,29g.
Colazione: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Spuntino Mattutino: Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Makarna. Dopo Pranzo: Limon Suyu, Maydanoz, Ananas, Yeşil Çay, Salatalık. Spuntino Pomeridiano: Kakaolu Kek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di şafakyet
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