Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 12,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 69,21g | Prot: 146,66g | Carb: 206,91g.
Colazione: Piller's Smoked Breakfast Ham, Fried Egg, Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Pranzo: Black Diamond Fat Free Mozzarella Cheese Slices, Roll, Zoglo's Meatless Royal Burger, Six Star Cookies & Cream Protein Bar, No Name Caesar Croutons, Kraft Calorie Wise Creamy Caesar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce. Cena: Meatless Bacon Bits , Kraft Calorie Wise Creamy Caesar, Kraft Calorie Wise Rancher's Choice, Cooked Broccoli, Cauliflower, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Walmart Pizza Bun, Kellogg's Cheez It, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di GuiseppeCarboner
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