Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2020
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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720 kcal
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Gras: 21,38g | Prot: 36,64g | Carb: 102,35g.
Colazione: Zencefil, Limon Suyu, Maydanoz, Yeşil Elma, Sütaş Light Süt. Cena: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yağsız Kızarmış Yumurta, Dereotu, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Snacks/Altro: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Sütaş Light Yoğurt, Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Çikolatalı Dondurma, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Zumba - 10 minuti, RPM - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sdtkks
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