Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1722 kcal
|
Gras: 62,91g | Prot: 123,68g | Carb: 164,31g.
Colazione: Ашан Сыр Диетический 20%, Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Националь Греча Ядрица. Pranzo: BSN Protein Crisp Vanilla Marshmallow, Макароны по Флотски, Мираторг Котлета из Индейки, Куриная Грудка Отварная. Cena: Капустный Салат, Индейка Тушеная, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Ашан Кешью Сушеный, Рыба Тушеная, Scitec Nutrition Collagen Liquid, VPLab Nutrition Л-Карнитин. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hilmanovich1982
|