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Fett 46.2, Muskeln 26,1
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1609 kcal
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Gras: 103,21g | Prot: 66,91g | Carb: 108,60g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen, Birnen, K-Classic Maasdamer. Pranzo: Butter, Brokkoli, Schweinenackensteak, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Fuego Tortilla Chips Salted, Lovilio Bio Mozzarella. Snacks/Altro: Biscoteria Mini-Gugelhupf Marmor, Wassermelone, Schlagsahne, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Start022020
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