Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2013
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1005 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 59,23g | Carb: 92,14g.
Colazione: Continente Cereais Fibra Flakes, Leite Magro. Pranzo: Óleo Vegetal, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Chá (Infusão). Di più...
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1911 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Shopping - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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