Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1311 kcal
|
Gras: 59,68g | Prot: 90,56g | Carb: 111,54g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сормовский Хлеб Хлеб Бородинский Новый, Голден Яблоко , Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Pranzo: Растительное Масло, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника, Инжирный Персик, Гречка, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Черешня. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di puhlyash93
|