Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 115,97g | Prot: 126,16g | Carb: 50,19g.
Colazione: Great Value Half & Half, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nature's Way MCT Oil. Cena: Butter, Lard, Luncheon Meat, Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Drink Powder, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Skylark Calf Liver. Snacks/Altro: Sweet Potato, Peanuts. Di più...
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1120 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Salto con la Corda - 10 minuti, Canottaggio - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 12 minuti, Samsung Health - 22 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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