Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2020
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 58,98g | Prot: 120,30g | Carb: 175,49g.
Colazione: Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Abacaxi. Pranzo: Arroz Carreteiro, Pudins de Tapioca, Salada de Acelga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Morangos. Cena: Carne de Panela, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Altro: Melão Amarelo, Quatá Queijo de Coalho. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ewerson@
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