Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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315 kcal
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Gras: 7,85g | Prot: 29,60g | Carb: 31,28g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, Bread with Butter. Pranzo: Bananas . Cena: Steamed Fish, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat , Fish Soup. Di più...
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2350 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikeal@
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