Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 52,16g | Prot: 119,07g | Carb: 52,54g.
Colazione: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Pranzo: Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Tahu Kukus. Di più...
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2152 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Putriluvno
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