Diario di bydanov, 01 giu 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
78 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1468 kcal Gras: 48,47g | Prot: 60,20g | Carb: 198,82g.   Colazione: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Пятерочка Груша Сезонная ,  Чай. Pranzo: Дикси Кефир Fitness 1%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Nordic Овсяная Каша. Cena:  Салат Юлий, Шарлиз Вафли Бисквитные Марсельские, Пятерочка Груша Сезонная, Ого Отруби Ржаные, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Bounty Bounty, Global Village Нектар Вишневый, Ого Отруби Бородинские, Избенка Сыр Адыгейский. Di più...
2002 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di bydanov


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.