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空腹
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 73,27g | Prot: 93,43g | Carb: 171,42g.
Pranzo: 紫薯, 清炒刀豆, 杂粮饭, 纽仕兰 纯牛奶. Cena: 油爆虾, 清炒刀豆, 杂粮饭, 酱牛肉, 番茄汤, 冬瓜. Snacks/Altro: 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 纯牛奶, 葱油饼, 必品阁 玉米猪肉饺子, 肯德基 上校鸡块, 麦当劳 麦乐鸡块, 咖啡. Di più...
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3031 kcal
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Esercizio:
骑车 - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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