Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1138 kcal
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Gras: 84,64g | Prot: 68,26g | Carb: 25,47g.
Colazione: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. Pranzo: Woolworths Butternut, Spinach & Red Onion Bake, Woolworths Mini Salami Sticks. Cena: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Tenderstem Broccoli, Eskort Traditional Spicy Smoked Russians. Snacks/Altro: Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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