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Fett 45,8 %, Muskeln 26,3 %
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1304 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 57,78g | Carb: 129,46g.
Colazione: K-Classic Maasdamer, Mühlen Gold Steinofen Baguette Korn, Rama Margarine, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett. Pranzo: Kinder Schoko-Bons, Kaffee mit Milch, Grillmeister Grilltaler, Meine Zeit Bunter Gemüsesalat, Mix Markt Körniger Frischkäse. Cena: Tomaten, Milbona Gouda Jung, Bauernbrot. Snacks/Altro: Snack A Jacks Reiswaffel, Eiskugel. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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