Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 38,83g | Prot: 68,46g | Carb: 120,84g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mandorle, Miele, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici , Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Pranzo: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Piadina Con Olio Extra Vergine Di Oliva. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Land Formaggio Fresco Spalmabile, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Gran Pavesi Cracker Salati. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Pelate . Di più...
|
|
1748 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Kettlebell - 10 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OrnellaD.
|