|
Son 2 günü kabak detoksu olan 1 haftalık 1000 cal beslenmenin sonucu, bakalım geri gelecek mi 1300 e geri dönünce 🌸
|
57 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 55,03g | Prot: 61,81g | Carb: 153,73g.
Colazione: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Tarçın, Ceviz, Elma, Mis Süt. Cena: Mayonez, Fanta Fanta, Patates Kızartması, Emin Pastırma, Pişmiş Olgun Soğan, Bazlama, Dana Etinden Yapılan Köfte. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|