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ada ga sih yang beratnya stuck gt. aku jd ga semangat. kayaknya pas lebaran agak ga taat. 😅
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 27,09g | Prot: 68,71g | Carb: 240,40g.
Colazione: Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Pranzo: Buah Anggur. Cena: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Putih. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PutriOktaviana94
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