Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
969 kcal
|
Gras: 30,22g | Prot: 72,73g | Carb: 103,08g.
Pranzo: Apples , Cucumber (with Peel), Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cheese, Mission Original Wrap. Cena: Cooked Fish, Soft Boiled Egg, Spring Onions , Sugar, Soy Sauce, Apples, Dry Somen Japanese Noodles, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Altro: Cucumber (with Peel) , Lettuce. Di più...
|
|
2254 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di miniiben
|