Diario di Екатерина21101, 01 giu 20

Profilo di Екатерина21101 | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Всем привет! С сегодняшнего дня решила дать организму передышку, и кушать что требует организм, но естественно в пределах нормы) Дальше в планах опять сесть на диету. Надеюсь за эти дни ничего не прибавится 😉Буду держать Вас в курсе дела 😀

67 kg Perso fino ad ora: 13 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Calando 0,6 kg a Settimana

29 supporter Supporta

Commenti

Давай! Всё верно. Надо давать организму отдых.

01 giu 20 da utente: Ilkaeva68

Ilkaeva68 обязательно надо😉

01 giu 20 da utente: Екатерина21101

Я тоже прошлую неделю отдыхала от подсчётов на поддержке, +300 грамм и без изменений в объёмах

01 giu 20 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...

Катерина, может попробуете плавненько приподнять калории? И вам морально легче будет, и организм отдохнёт от дефицита😉

01 giu 20 da utente: solnishko94

solnishko94 я так и делаю😉

01 giu 20 da utente: Екатерина21101

Опасная это затея....

02 giu 20 da utente: Покарана

Покарана Вы о чем?

02 giu 20 da utente: Екатерина21101

Очень велика вероятность, что интуитивное питание и такая передышка может перечеркнуть все похудение🤷‍♀️

02 giu 20 da utente: Покарана

Возможно разумнее будет сначала под контролем вывести каллораж до состояния поддержки?... а то с 500ккал, это как в омут с головой...

02 giu 20 da utente: Покарана

не советую сидеть на диетах тк уходят мышцы и даже кости становятся не крепкими, а жир практически нет

02 giu 20 da utente: Papik00

Чесно говоря вчера ела больше, и один кг сегодня всё равно ушёл.

02 giu 20 da utente: Екатерина21101


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di Екатерина21101

Visualizza Storia Completa

Diario di Екатерина21101, 01 giu 20

Scrivi un Commento

Storia del Peso di Екатерина21101