lingkar perut 85 cm lingkar panggul 91 cm lingkar paha 54 cm lingkar lengan 34 cm jam 8 malam
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58 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 50,77g | Carb: 158,89g.
Colazione: Coconut Oil, Red Tomatoes , Bean Sprouts, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Egg, Nasi Putih, Lime, Papaya, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, Bio Kul Plain Yogurt. Pranzo: Mustard Greens, Indomie Mi Goreng. Cena: Greenfields Choco Malt Milk, Nasi Putih, Tomatoes, ABC Kecap Manis, Soy Sauce, Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Garlic, Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Chicken Breast. Snacks/Altro: Pear. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 22 minuti, Yoga - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fifilenawatisundoro
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